每到換季時，許多人總會打噴嚏、鼻塞、眼睛癢，甚至晚上睡不好，這些大多和「過敏」脫不了關係。其實，換季過敏不只跟氣候有關，居家環境與家具選擇也扮演了重要角色。如果你正好也在尋找改善過敏的小方法，或想找到更健康的沙發、床墊，那麼這篇文章一定要看到最後。

一、為什麼換季容易過敏？

  1. 氣候變化與空氣中過敏原

    春天花粉多、秋冬濕冷，空氣中的灰塵、黴菌孢子、花粉量往往會增加。當天氣忽冷忽熱，免疫系統容易失衡，過敏症狀就會特別明顯。

  2. 室內灰塵、塵蟎的影響

    很多人以為過敏是戶外才會遇到的問題，其實「家」才是最容易被忽略的過敏溫床。沙發、床墊、窗簾和地毯，如果長期沒有清潔或選材不佳，很容易累積灰塵與塵蟎。對於鼻子敏感的人來說，晚上躺在床上或窩在沙發時，過敏就會特別嚴重。

二、日常小習慣，改善換季過敏

  1. 保持環境清潔

    (1)勤吸地板與床墊：建議每週至少用吸塵器深度清潔一次床墊、沙發縫隙。

    (2)布料清洗：換季時記得清洗窗簾、抱枕套、被套，這些往往是塵蟎藏身的地方。

    (3)避免過度堆放：家具或櫃子上方不堆太多雜物，減少落塵累積。

  2. 飲食與作息的調整

    多補充維他命C、Omega-3 脂肪酸，有助於降低過敏反應。規律作息能增強免疫力，讓身體不那麼容易因環境變化而過敏。

  3. 善用空氣清淨機

    如果居住在空氣品質容易變化的城市，像台中有時候霧霾較多，空氣清淨機就是抗過敏的好幫手。特別是在臥室與客廳擺放，能有效降低過敏原。

三、家具選擇與換季過敏的關聯

沙發選材：為什麼布沙發容易藏塵蟎？

布藝沙發雖然溫暖舒適，但布料纖維會吸附灰塵、毛髮與塵蟎。如果家中有人對塵蟎過敏，建議挑選 皮革沙發或防潑水材質，比較容易清潔。拾光空間家具提供可拆洗布套的沙發，對於過敏體質的家庭來說也是好選擇。

挑選床墊：透氣、防螨是關鍵

床墊幾乎每天都與身體長時間接觸，挑選時務必要注意：

  • 透氣結構：乳膠或獨立筒床墊，能保持良好空氣流通。
  • 防螨材質：部分床墊會標註防螨處理，對過敏族群非常重要。
  • 可拆洗床套：方便定期清潔，減少灰塵與塵蟎累積。

善用可清潔的家具，減少過敏源

像是選擇金屬腳或高腳設計的家具，方便清掃底部灰塵；或挑選具有抗菌、防蟎功能的材質，能大幅降低過敏風險。

 

四、家具挑選攻略，打造抗敏居家

如何找到適合自己的沙發與床墊

台灣的家具選擇相當多元。無論是北歐風、極簡風，還是偏現代豪華風，都能找到合適的款式。但對於過敏族群來說，重點不只是外型，而是材質與清潔便利性。

家具的選購重點

  1. 多比較不同品牌：有些店家主打防螨與抗菌功能，可以特別詢問。
  2. 現場體驗：親自坐在沙發上、躺在床墊上，感受材質與透氣度。
  3. 詢問保固與保養：好的家具品牌會提供完善的保固，也能給你保養建議，延長家具壽命。

打造健康舒適的居家空間

除了家具本身，也可以透過軟裝搭配，例如：選擇容易清洗的窗簾、天然材質的地毯，甚至多放一些綠色植栽來淨化空氣，讓家更健康。

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結論：健康家具＋好習慣，輕鬆度過換季

避免或改善換季過敏，並不是單靠藥物或口罩就能完全解決的。從生活習慣的調整到家具的選擇，都會直接影響過敏情況。

如果你正準備添購新家具，特別是沙發和床墊，建議可以走訪 台中 拾光空間｜家具專門店，我們提供多樣化材質選擇，從防螨床墊、透氣沙發到全屋訂製方案，幫助你打造真正健康舒適的家。再搭配規律的清潔習慣與健康的生活方式，就能大大減輕換季過敏的困擾，讓居家環境成為安心的避風港。

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